Hoge bloeddruk? Wat doe je dan?

Wat is hoge bloeddruk Simpel gezegd is een hoge bloeddruk wanneer het bloed te hard tegen de vaatwanden drukt. Bloed wordt steeds maar weer door...

Last van lage bloeddruk?

Een te hoge bloeddruk is niet gezond, maar een te lage bloeddruk kan ook voor problemen als duizeligheid zorgen. Wat is ‘laag’ en wat kun je...

Glutenvrij eten, wat betekent dat?

Bijna 1 op iedere 100 personen heeft last van gluten. Dit is een woord uit het Latijn, dat letterlijk lijm betekent. Gluten komen vooral voor...

4 x Rode biet als medicijn

Rode biet is niet een lekkere groente, maar ook een veelzijdige en natuurlijke multivitamine. Zo heeft een dagelijks glas rodebietensap een gunstige invloed op onze...

De voordelen van massage

Is massage op regelmatige basis aan te raden? Ja, het is zeker een goed idee om je regelmatig te laten masseren,  De massage hoeft ook...

Ginseng tegen vermoeidheid

Wist je dat Ginseng lichaam en geest stimuleert? Tijdens stressvolle situaties of periodes waarin je erg vermoeid bent, kan een Ginseng-kruidenmiddel helpen. Onlangs las ik...

Hoe gezond is koffie?

Heb jij ’s morgens absoluut nood aan je traditionele kop koffie? Functioneer je anders niet naar behoren of red jij het niet voorbij je middagdipje...

Ontslag is een rouwproces

Wie zijn job verliest, gaat vaak doorheen een rouwproces. Gedwongen ontslag staat zelfs in de top 10 van traumatische levenservaringen, vaak gepaard met allerlei psychische...

Ontspan dankzij juiste ademhaling

Een juiste ademhaling is de sleutel voor ontspanning. Wie stress ervaart, ademt meestal niet diep genoeg of te snel. Maar hoe doe je dat dan,...

Job dichtbij is gezonder

Je wint er niet alleen ontzettend veel tijd mee, het is ook effectief veel gezonder om dicht bij huis te werken. Hoe groter de afstand tussen...