voeding

Melk als sportdrank

Melk als sportdrank

by Katja on 13/07/2012

Goed nieuws voor de sportieve fans van melk. Het product zou namelijk een gunstig effect hebben op ons lichaam na een intensieve sportsessie, dat bleek uit een onderzoek bij voetballers en wielrenners. We voelen het allemaal: sporten vergt veel energie van ons lichaam. Het is dan ook belangrijk om je spieren de nodige energieboost te [...]

Ik bak niet zo vaak, en als ik dat doe, loopt het wel eens mis. Zo maakte ik onlangs een lekkere groententaart , en het deeg moest ‘ blind gebakken ‘ worden. Resultaat : witte bonen die in mijn deeg plakten, waarna het deeg vervolgens in vele stukken uiteen viel in een poging de bonen [...]

Thumbnail image for Word je dik van stress?

Word je dik van stress?

Gezond & Fit

Juni is meestal een stresserende maand voor studenten. De één krijgt dan geen hap door zijn keel, terwijl de ander zich ‘troost’ met chocolade en chips. Maar wat gebeurt er nu precies met ons lichaam als we onder stress staan? En hoe let je het best op je voeding? Stress hoeft niet altijd negatief te [...]

Lees het volledige artikel →
Thumbnail image for Eet je happy!

Eet je happy!

Gezond & Fit

De lente laat even op zich wachten, maar dat is geen reden om je ‘down’ te voelen. Er zijn zoveel andere dingen waar je lekker vrolijk van wordt. Chocolade en bananen bijvoorbeeld. Heerlijk! Wist je dat gezond eten niet alleen een positief effect heeft op je weegschaal, maar ook op je humeur? Wie last heeft [...]

Lees het volledige artikel →